Comment mieux bronzer

On veut toutes un beau bronzage doré et durable! Mais pour y arriver, il ne suffit pas de se faire bronzer. Voici quelques conseils très simples pour ne pas être rouge comme un homard, super ridée ou encore pour ne pas avoir un bronzage qui pèle ou qui disparaît en quelques jours.
1. Patience!

C’est le secret # 1 pour un bronzage beau et durable.

Je constate que beaucoup de gens sont pressés d’être bronzés dès que le soleil montre ses rayons au printemps. Vouloir bronzer rapidement est la pire erreur à faire.

Plus on bronze rapidement, moins le bronzage sera durable.

Si on pèle, on perd une partie de la couche de peau qui était bronzée. Donc en voulant bronzer rapidement, on risque d’attraper un coup de soleil et du coup, on se mettra à peler.

Un bronzage graduel sera moins agressif pour la peau. Ainsi, il demeurera beau plus longtemps.

Si vous êtes trop timide pour aller à la plage avec votre teint de porcelaine, optez pour l’autobronzant. Mais n’oubliez pas, l’autobronzant ne protège pas la peau. Il faut une protection solaire quand même!

2. Soleil = danger

En voulant bronzer plus vite, plusieurs personnes refusent de se mettre une protection solaire ou encore, se mettent de l’huile à bronzage FPS 2, 4 ou 8.

De nos jours, la couche d’ozone étant plus mince, il est essentiel, voire primordial de porter une protection solaire adéquate. Et ne vous inquiétez pas, le soleil est tellement fort que même avec une protection solaire de 30, vous allez bronzer! Votre bronzage tardera d’avantage à se faire voire, mais lorsqu’il sera là, il restera beau très longtemps.

Avec une protection faible ou pas du tout de protection, vous courez un plus grand risque d’avoir un cancer de la peau et de causer des dommages à la peau comme des taches brunes ou encore des rides.

L’autre risque vous courez, c’est d’attraper un très grave coup de soleil qui risque d’endommager votre peau comme jamais. Et en vacances, qui a-t-il de pire que de devoir demeurer enfermé à l’intérieur alors qu’il fait beau soleil parce qu’on est rouge comme un homard ?

C’est simple, il vous faut au minimum un FPS 30.

Et comme j’ai glissé le terme « huile à bronzage » précédemment, je désirais faire une petite parenthèse sur le sujet. Saviez vous que l’huile à bébé ou encore à bronzage, même si elle possède une petite protection, vous fait littéralement frire au soleil? Hé oui. L’huile attire le soleil et vous faire cuire comme un bacon au four. Il n’y a pas pire pour attraper un coup de soleil ou encore développer de magnifiques mélanomes malins…

3. L’armée de la protection solaire

Sous le soleil, le mot à vous rappeler est Discipline, Discipline, Discipline! C’est comme à l’armée, mais en vacances. Humm, il me semble que ces deux termes, armée et vacances, ne vont pas ensemble LOL.

Au soleil, et surtout en vacances, il arrive souvent qu’on a la tête ailleurs ou encore qu’on est dans un état second (c’est la faute des Mojito et des Pina Colada!), alors on est porté à oublier de protéger notre peau.

Une protection solaire, même la plus forte, doit être appliquée toutes les deux heures! Et si on se baigne, on doit en remettre immédiatement après. Alors on finit par passer notre journée à se tartiner. Oui je sais, c’est désagréable, mais c’est comme ça. Si ça ne vous plaît pas, portez des vêtements qui couvrent la peau et un grand chapeau. D’ailleurs, même avec de la protection solaire, vous devriez toujours couvrir votre tête.

De plus, pour être efficace, la crème solaire doit être appliquée 20 minutes avant d’aller au soleil et non une fois à la plage. Si c’était une technique de séduction pour certaines, il faudra demander au beau serveur du bar de la plage de venir nous tartiner le dos pour les retouches seulement…. ;o)

Une peau bien protégée risque moins de coup de soleil ou encore un cancer.

4. À petites doses

Mieux vaut quelques minutes tous les jours qu’un méga bain de soleil toute la journée. Un bronzage obtenu de cette façon sera définitivement plus beau et beaucoup beaucoup plus durable. De plus, vous n’aurez pas de coup de soleil et vous ne pèlerez pas.

Et surtout, ne vous exposez jamais de façon prolongée au soleil entre midi et 14h. C’est là que le soleil est le plus fort et le plus dangereux!

Si vous êtes encore plus patiente, placez vous à l’ombre. Même à l’ombre, on bronze. Moins vite, certes, mais c’est beaucoup moins agressif.

5. Bougez!

Comme c’est beau un bronzage uniforme! Si vous demeurez allongée sur votre chaise de plage toute la journée, vous serez moins bronzée à l’arrière et sur les côtés, et ce n’est pas très joli. Allez donc vous amuser avec les enfants à créer des châteaux de sable. Jouez au volleyball de plage, faites du hula-hoop, faites des promenades sur la plage, etc. Il n’y a rien de mieux pour un bronzage uniforme. Et si vous vous sentez paresseuse, n’oubliez pas de vous vous retourner régulièrement. Sur le dos, le ventre, et sur les côtés. On oublie pas non plus de relever les bras pour ne pas avoir les flancs blancs.

6. Il faut que ça dure

Pour maintenir un beau bronzage, il faut aussi être aux petits soins avec notre peau. Une peau exposée au soleil se dessèche facilement et se fragilise aisément. Il faut donc l’hydrater deux ou trois fois plus qu’à l’habitude. Dans un monde idéal, on applique un hydratant après-soleil aussitôt après l’exposition. Le lendemain matin ou après la douche, on applique un hydratant pour le corps réparateur bien intensif. La peau doit constamment demeurée hydratée. Les soins après soleil, en plus d’aider la peau à se réparer, sont très apaisants et souvent rafraîchissants.

7. Agir de l’intérieur

On peut aider notre peau à mieux paraître par l’intérieur. On fait le plein de vitamines et d’eau. Sous le soleil, le corps a tendance à se déshydrater. Il faut boire beaucoup plus qu’à l’habitude. Et je ne parle pas d’alcool ici. L’alcool crée l’effet inverse. C’est un déshydratant. On boit des liquides désaltérants comme de l’eau ou du thé glacé par exemple. Mais l’eau a zéro calorie, alors c’est encore mieux!

Côté vitamines, on mange des fruits pour la vitamine C, vitamine E et plein d’antioxydants. Les antioxydants aident la peau à mieux se protéger des rayons UV. C’est un excellent anti-rides et votre peau brûlera moins. Le thé vert est un très bon antioxydant et tous les petits fruits comme la canneberge, les bleuets, les fraises, les framboises, etc. Et pourquoi pas un bon smoothie glacé aux vrais fruits?

Il existe même des complexes de vitamines conçus spécifiquement pour le soleil. Par exemple : http://www.secretsid.com/2009/06/une-pilule-qui-fait-bronzer/

Bonnes vacances!!