Conseils pour les soins de la peau

Pour faire suite à mon article « 5 conseils maquillage en vrac« , voici cinq petites astuces soins pour la peau simples juste pour vous de SecretsID.com!
Je vous en offre d’autres astuces maquillage sous peu…

Peau assoiffée? Dormez avec votre masque hydratant

Cet hiver, plusieurs se retrouvent aux prises avec une peau déshydratée ou sèche. Il est recommandé de faire un masque hydratant une à deux fois par semaine. Mon astuce : faites votre masque le soir et une fois le temps de pause terminé, enlevez l’excédent, mais ne rincez pas. Allez au lit et le lendemain, votre peau sera revigorée! Autre petit truc : faites un exfoliant avant le masque pour enlever les peaux mortes.

Conseil beauté idéal pour les peaux déshydratées

Dès que vous terminez de nettoyer votre visage (ou d’appliquer votre tonique), n’attendez pas qu’il sèche complètement. Épongez uniquement le surplus d’eau si nécessaire, mais laissez la peau encore humide et appliquez immédiatement votre hydratant visage. De cette manière, l’eau restera emprisonnée dans votre peau, derrière la barrière protectrice de la crème. On l’empêche ainsi de s’évaporer.

Si vous avez les yeux très bouffis et des poches, une simple petite astuce maison pourrait vous aider. Conservez une crème contour des yeux (préférablement anti-poches) dans le frigo qui vous servira pour ces jours où vous êtes fatiguée. Appliquez une bonne couche de crème froide sur le contour des yeux (qui agira comme masque) et laissez agir 5 à 10 minutes, puis retirez l’excédent. Le froid a des bienfaits décongestionnants.

Pour diminuer aisément l’apparence de la cellulite

C’est reconnu : La cellulite paraît moins sur une peau bronzée. La solution est donc très simple : appliquez un autobronzant, un bronzer liquide pour le corps ou de la poudre bronzante pour le corps des chevilles à la taille lorsque vous portez un short ou un maillot et vos jambes auront l’air beaucoup plus lisses!

Achetez-vous un démaquillant biphasé

Ce produit est essentiel dans toutes les trousses! Non seulement parce qu’il est LE plus efficace pour enlever tous les types de maquillage, y compris le waterproof et le longue tenue, mais aussi pour enlever les taches sur la peau comme le stylo, le correcteur liquide, la gomme à mâcher, les étiquettes sur les surfaces lisses, etc. Et il est plus efficace que l’huile seule. Un indispensable, même pour la maison!

Rituel de soins minceur et anti-cellulite

Comme tout mammifère, et surtout comme le mammifère TRES et TROP gourmand que je suis, l’hiver, je stocke…des graisses. Chocolats, gâteaux et pâtisseries se transforment bien vite en vilains capitons et amas graisseux sur mon ventre, mes cuisses et mes fesses. Misère ! Encore quelques mois, et il faudra se remettre en maillot de bain. Les excès des fêtes de fin d’année étant finis, j’ai décidé de me reprendre en mains et de tenter d’exterminer mon gras du lever au coucher, mais aussi du coucher au lever.

Elancyl Activ' Massage Minceur - Gel de massage pour la douche

6h00 : le réveil sonne !! Et mon combat commence ! Sous le jet tonique de la douche, je masse mon corps à l’aide de l’Activ’massage minceur d’Elancyl. C’est la combinaison d’un gant et d’un gel de massage, spécialement conçus pour favoriser la réduction des capitons et décongestionner les tissus infiltrés. Pour les 40 ans de la marque, le produit est présenté en édition limitée avec en cadeau un coaching vidéo de sa méthode de massage minceur professionnelle, élaborée par un kinésithérapeute. Une méthode en deux temps : une première étape sous la douche avec le gel, et une deuxième après la douche, à mains nues sur peau sèche.

L’odeur du gel, à base de lierre, est vivifiante et rafraîchissante et l’utilisation combinée du gant et du soin est très agréable. Au fil des jours, la peau retrouve sa fermeté, elle perd son aspect bosselé. Elle est plus lisse et plus belle.

Caudalie Concentré Minceur

7h00 : il est temps de sortir de la douche…Les tissus vivifiés par mon massage tonique, je passe maintenant à l’application ciblée du Concentré minceur de Caudalie. Un concentré d’huiles s’attaque aux rondeurs de mes cuisses, hanches et fesses. Les huiles essentielles bio de lemongrass et citron affinent la silhouette et atténuent la peau d’orange. Les huiles essentielles bio  de baies de genièvre et romarin tonifient et regalbent. L’huile essentielle de pépins de raisin nourrit et satine la peau. Le geste est énergique : le massage doit être profond pour que le produit pénètre et délivre ses actifs. Le flacon est pratique puisque gradué : il est facile d’appliquer la dose recommandée. Quelques minutes sont nécessaires avant l’habillage, de façon à ce que l’huile soit bien absorbée par la peau. Juste le temps de petit déjeuner : un bon thé et de succulentes tartines de nutella confiture.

Mary Cohr Minceur nuit anti-cellulite

23h00 : ouf ! La journée est enfin terminée. J’ai bien mérité un bon dodo. Mais pas question de laisser les capitons reprendre du terrain. Après une journée active et un dîner léger, mon corps profite de la nuit pour brûler ses réserves de graisse. Alors je vais l’aider avec le premier soin minceur de chronobiologie : le Minceur nuit « anti-cellulite » de Mary Cohr. La crème accélère le processus d’élimination des graisses grâce aux liporéductases, enzymes naturelles attaquant la cellulite. L’extrait d’algue contenu dans le produit, le phycol EC, active l’élimination des acides gras. Là encore, je cible les cuisses, les hanches et les fesses. A l’application du soin, la peau réagit en rougissant et en chauffant mais ces sensations disparaissent sitôt le massage terminé. La crème a ensuite toute la nuit pour drainer et raffermir mes tissus.

Ces 3 produits, qui sont sur le marché depuis quelques années déjà, en plus d’être agréables à utiliser, permettent une action continue sur les graisses. Après 15 jours d’utilisation, ma silhouette se remodèle et s’affine, ma peau est lisse et douce.

Activ’Massage Minceur d’Elancyl, 28,80€

Concentré minceur de Caudalie, 25,60€

Minceur nuit « anti-cellulite » de Mary Cohr, 38€

Par Laure, collaboratrice SecretsID.com

Catégorie : Anti-cellulite

Nom du produit : Celluli Laser Intensive night

Marque : Biotherm

Prix : Autour de 40€ / 66$CA

Évaluation globale :

Caractéristiques principales :

-Gel crème onctueux et riche

-Diminue l’apparence de la cellulite

-Remodèle la silouhette

-Travaille pendant le sommeil

Contenance : 200 ml

Description officielle : Celluli Laser Intensive Night est un soin anti-cellulite nuit haute précision qui améliore l’apparence de la cellulite pendant le sommeil et qui aide à affiner l’apparence des contours.

Constat biologique : le soir, le coprs se met au repos et peut stocker des graisses. Placez la celulite sous haute surveillance avec Celluli Laser Intensive Night, une technologie exclusive conçue pour réduire l’apparence de la cellulite pendant le sommeil.

Un puissant complexe qui combine des ingrédients anti-sucres & un trio de plantes, connu pour stimuler la micro-circulation cutanée, favorisée aussi par le massage.

Résultats : aide à affiner l’apparence des contours en lissant la surface de la peau. Relief de la peau : effet lissant visible sur l’apparence de la peau d’orange.

Comment ça fonctionne? : Des recherches ont démontré que dès 20 heures, tout ce qui est absorbé est d’avantage transformé en graisses. C’est ce qu’on appelle le stockage. L’organisme, en phase de repos, transforme les sucres en graisse et la stocke, tout en ralentissant les mécanismes de drainages. En fait, tout pour être certain de faire de la cellulite!

Il faut donc contre-attaquer par un soin de nuit qui est synchronisé sur l’horloge biologique. Voilà pourquoi il est essentiel d’utiliser un soin de nuit anti-cellulite, au même titre qu’une crème de nuit est importante pour notre visage.

Biotherm promet que Celluli Laser Intensive Night sera efficace dès 10 nuits sur 3 marqueurs importants de la cellulite :

-Effet anti-eau qui diminue l’eau dans le tissus adipeux à -25%.

-Lissage du relief qui lisse la peau d’orange à -31%.

-Reprofilage des contours pour une perte centimétrique de -0,8 cm au haut des cuisses et -0,5 cm au tour des cuisses.

Tout ceci est possible grâce à la formule qui contient :

-Un complexe anti-stockage aux sels de rutine qui limite l’incorporation de glucose dans les adipocytes et inhibent la lipogenèse (transformation des sucres en graisse).

-Un actif brûle-graisses à base de caféine qui met les adipocytes au « régime ».

-Un trio végétal anti-eau à base de séricoside pour améliorer la microcirculation cutanée, de ruscus connu pour ses propriétés décontestionnantes et astringeantes et de vigne, connue pour ses propriétés drainantes.

-Un actif Biopeeling à base d’acide glycolique et d’un dérivé d’acide salicylique qui stimule la régénération cellulaire pour favoriser une meilleure réceptivité des actifs et lisser la peau d’orange en surface.

Évaluation personnelle : Hé oui, comme beaucoup de femmes, je fais de la cellulite. Ça a commencé au début de la vingtaine et je crois bien que je serai aux prises avec ce problème pour le restant de mes jours. Mais heureusement, il existe des produits cosmétiques conçus pour en diminuer l’apparence.

J’ai décidé de tester le nouveau Celluli Laser Intensive Night de Biotherm, parce que je trouvais intéressant qu’il soit un traitement de nuit. Je faisais aussi confiance à Biotherm qui est un expert des produits pour le corps. D’ailleurs, Biotherm a lancé le premier soin pour le corps amincissant et raffermissant dès 1964.

Je n’ai pas encore terminé le gros tube, alors les résultats ne sont pas encore à 100%, mais j’avais trop hâte de vous en parler, quitte à vous en reparler dans quelques semaines.

J’ai appliqué Celluli Laser Intensive Night sur toute la jambe, des chevilles à la taille, en exerçant une pression avec mes deux mains dans un mouvement ascendant, pour créer un massage draînant. C’est ce qui est recommandé par Biotherm pour optimiser les résultats. J’ai fait cela depuis une semaine.

J’ai particulièrement apprécié l’hydratation durable du produit qui est riche et onctueux, mais ce même avantage peut être un inconvénient pour celles qui n’aiment pas un soin qui laisse un film sur la peau. Ce soin ne s’absorbe pas vite. C’est la principale différence entre la plupart des soins de nuit versus ceux de jour. Les crèmes de jour s’absorbent souvent plus vite. Il faut donc attendre au moins 5 minutes avant d’enfiler les vêtements de nuit.

J’ai un peu moins aimé l’odeur de « plantes médicinales » qui est assez puissante (elle provient probablement des ingrédients actifs qui augmentent la circulation), mais c’est une question de goût, certaines pourraient aimer cette fragrance qui me fait penser à des fines herbes.

J’ai senti que le soin travaille vraiment durant la nuit. Parfois, un léger picottement (pas désagréable du tout) se faisait ressentir après l’application. Cela est peut-être causé par les acides glycolique et salicylique. Ça donne par contre une peau vraiment douce et lisse.

Ce que j’ai remarqué à date :

-Ma peau est vraiment très douce

-Elle est également vraiment plus lisse

-Les petits capitons en surface (comme les plus petits trous d’une orange) m’ont l’air légèrement moins apparents, mais les gros (ce que j’ai le plus) sont encore bien là et semblent résister à toutes les crèmes anti-cellulite du monde.

Je vais continuer d’utiliser Celluli Laser Intensive Night jusqu’à la fin du tube et je viendrai à la suite de l’article ajouter mes impressions.

Biotherm recommande pour de meilleurs résultats d’utiliser la gamme entière Celluli Laser, en particulier l’exfoliant Celluli Laser Scrup, qui prépare mieux la peau à recevoir un soin, ansi que la crème de jour Celluli Laser BioFibrine, qui prévient le durcissement des fibres de collagène, ce qui empêche l’aggravation des capitons. La BioFibrine fait également assouplir le réseau fibeaux en stimulant la production des nouvelles fibres de collagène. Je n’ai malheureusement pas fait l’essai des autres produits en même temps qu’Intensive Night, mais je suis quand même satisfaite du produit dans son ensemble.

Points forts :

-Hydrate bien la peau

-Rend la peau ultra douce et ultra lisse

-Travaille pendant notre sommeil

Points faibles :

-Odeur de plantes selon les goûts

On sait déjà que le fait d’avoir la peau bronzée diminue l’apparence de la cellulite. Mais si en plus, la formule de l’autobronzant en question contient des extraits d’algue pour hydrater, des feuilles de thé vert pour traiter la peau sèche et endommagée, des plantes et bio-nutriments qui « boostent » le métabolisme d’élimination des graisses et qui ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, de la caféine pour stimuler le flux sanguin, ce qui réduit l’effet peau d’orange et le complexe SkinTIGHT aux propriétés anti-cellulite, raffermissantes et qui augmentent le tonus et l’élasticité de la peau, on a le produit idéal!

Les gros plus du produit :

-La couleur de l’autobronzant donne un résultat ultra-naturel et graduel sur la peau

-La peau est plus hydratée, plus douce, plus ferme, plus élastique et plus tonifiée

-La cellulite diminue

-La circonférence des contours diminue

Les résultats des tests cliniques ont démontré après 8 semaines d’utilisation que :

-La circonférence des hanches diminue de 4cm

-La circonférence de la taille diminue de 3.5cm

-La circonférence des cuisses diminue de 1.6cm

-La circonférence des fesses diminue de 2cm

-55% de baisse dans le stockage des cellules adipeuses dans le derme

Les sujets de l’étude de 8 semaines ont reporté :

-À 70% une réduction immédiate de la peau d’orange

-81% une peau plus lisse

-66% une peau plus ferme et plus tonifiée

Voici d’ailleurs une photo avant-après fournie sur le site de Tarte :

De plus, la formule de CelluFight est naturelle, car elle ne contient pas d’ingrédients indésirables comme des dérivés du pétrole, des parabènes, des phtalates, des parfums artificiels, du gluten, du glycol, des sulfates, des teintures, du triclosan et du talc.

CelluFight est offert à 40$US (environ 30€ / 45$CA) pour un tube de 150ml.

Une nouveauté dont on aura bien besoin cet été!

Catégorie : Soin anti-cellulite

Nom du produit : Lift-Minceur Haute Définition

Anti-capiton, Peau lisse & Ferme

Marque : Clarins

Prix : Autour de 43€ / 63$CA

Évaluation globale :

Caractéristiques principales :

-Gel crème onctueux et fondant

-Sensation ultra-fraîche à l’application (effet mentholé-glacé)

-Fragrance mentholée

-Limite la formation des graisses de stockage

-Freine l’extension du tissu adipeux

-Renforce la fermeté cutanée

-Lifte et draine

Contenance : 200 ml

Description officielle : S’appuyant sur son expertise incontestée et sur une connaissance toujours plus affinée des mécanismes qui décident de la formation du capiton, Clarins lance le soin Lift-Minceur. Lif Minceur Haute Définition offre comme résultats moins de capitons, mais aussi une peau superbe, lisse, raffermie, affinée, tonique et satinée. Il possède une texture innovante, dont les microsphères actives contribuent à la protection des vaisseaux sanguins.

Forte de 3 brevets déposés, l’action de la formule repose sur 8 extraits de plantes. L’optimisation du déstockage des graisses se fait grâce à la scabieuse (brevet déposé) et à l’alliance de la caféine et des extraits de Canghzu et de Géranium (brevet déposé). La liane du Pérou freine le stockage des graisses. Le pin maritime et le marron d’Inde favorisent le drainage et l’élimination des graisses. Le baccharis et le pin maritime renforcent le tissu environnant (brevet déposé). Le tournesol favorise une qualité de peau haute définition.

Évaluation personnelle : Avec l’approche de l’été vient la guerre à la cellulite. Pour en savoir plus sur la cellulite, cliquez-ici. Voilà pourquoi j’ai décidé de tester le nouveau Lift Minceur Haute Définition de Clarins, un produit qui m’intéressait beaucoup non seulement parce qu’il est nouveau, mais aussi parce que j’ai essayé tous ses ancêtres lancés depuis quelques années (dont le Lift Minceur Défi Capitons) et que j’ai toujours été satisfaite.

On s’entendra bien sûr pour dire qu’à date, aucune crème contre la cellulite, aussi dispendieuse soit-elle, n’a réussi à enrayer ma cellulite à 100%, mais il en existe quelques unes qui ont un effet considérable et qui réduisent légèrement l’apparence des capitons. Ce fut le cas des crèmes Clarins des dernières années.

Pour le nouveau Lift Minceur Haute Définition, je ne l’ai essayé qu’une semaine, car j’avais un format d’essai de 30 ml et qu’il faut au moins trois semaines à un mois avant de voir de réels résultats. Clarins a d’ailleurs réalisé des études qui démontrent qu’après trois semaines d’utilisation, 79% des femmes avaient remarqué une diminution visible de l’apparence des capitons et de la cellullite, ce qui est considérable.

Par contre, je peux déjà affirmer que dès l’application, j’ai remarqué que ma peau était beaucoup plus douce et lisse, que je sentais mes jambes légères (fait aussi office de gel jambes lourdes) et que ma peau était plus tendue et plus ferme. Après une semaine, ma peau était encore plus lisse et ferme et j’avais l’impression de faire moins de rétention d’eau.

J’ai beaucoup apprécié la texture du produit qui est à la fois onctueuse et légère (gel-crème fondant), car elle contient des micro-sphères actives qui font un léger effet exfoliant (mais ne vous en faites pas, les billes fondent sur la peau et ne restent pas) à l’application.

L’autre point que j’ai particulièrement apprécié est l’effet super frais mentholé qui demeure longtemps. Une heure après l’application, je ressentais toujours la sensation de fraîcheur ultra agréable.

Pour optimiser les résultats de ce soin, Clarins propose une méthode d’application qui favorise le drainage : La méthode d’Auto-Modelage Anti-Capiton™, qui consiste à combiner pressions des mains et contractions musculaires pour « piéger » le tissu adipeux et activer le drainage des déchets. Voici un vidéo Clarins qui explique la technique.

Points forts :

-Rafraîchit la peau intensément

-Élimine la sensation des jambes lourdes

-Adoucit, lisse et affine la peau

-Effet liftant, raffermissant et draînant

-Texture agréable

Points faibles :

-Prix

Qu’est-ce que la cellulite?

À ne pas confondre avec l’infection bactérienne du même nom, la cellulite régulière n’est pas une maladie et elle n’est absolument pas néfaste pour la santé. Elle n’est ni toxique, ni nocive pour l’organisme. Elle est d’avantage dérangeante pour des raisons esthétiques. Les endroits où on en voit le plus sur le corps sont les fesses, les hanches et les cuisses, mais on peut aussi en retrouver sur le ventre ou les bras.

Les cellules graisseuses sont séparées par des tissus fibreux en forme de nid d’abeilles, qui créent de petits compartiments. Ces tissus fibreux sont bien sur élastiques, mais comme tout bon élastique, ils ont un maximum possible d’étirement. Alors, quand les cellules graisseuses grossissent trop et que les tissus ne peuvent plus s’étirer, les compartiments gonflent entre ceux-ci, ce qui cause l’apparence de la peau d’orange.

Pour bien se figurer le processus, imaginez-vous en train de presser votre joue contre un filet de pêche bien tendu. Le gras ressortira dans les trous du filet. C’est la même chose pour la cellulite.

Contrairement à certaines croyances, la cellulite est composée de cellules adipeuses et graisseuses ordinaires qui ne sont pas différentes des autres dans le corps.

Qu’est-ce qui cause la cellulite?

La cellulite a plusieurs causes, certaines sont confirmées alors que d’autres sont probables. Voici certaines d’entre-elles.

1. Cause confirmée – Les oestrogènes

Les femmes libèrent des hormones qu’on appelle oestrogènes. Ces hormones régulent le cycle reproducteur de la femme. Elles stimulent aussi le stockage des graisses, car lors de la grossesse et de l’allaitement, le corps de la femme a besoin de libérer de la graisse. Mais pour se préparer à une éventuelle grossesse, le corps stocke des graisses « au cas où » ;-), en particulier dans les hanches. C’est donc normalement une graisse bénéfique. On croit aussi que les oestrogènes rendraient les tissus fibreux moins élastiques (comme si on avait besoin de ça en plus!).

2. Cause probable – La rétention d’eau

Beaucoup de femmes se plaignent de jambes lourdes ou de gonflements. Ces phénomènes sont dus à la rétention d’eau.

3. Cause probable – Une mauvaise circulation sanguine

Certains croient qu’une mauvaise circulation sanguine pourrait influencer la cellulite.

4. Cause confirmée – L’hérédité

Si votre mère ou d’autres femmes de votre famille souffrent de cellulite, vous avez beaucoup plus de chances d’en faire.

5. Cause probable – La race

On dit que les femmes blanches font plus de cellulite que les femmes noires ou asiatiques. Cette affirmation ne tient pas compte de l’alimentation des différentes races (par exemple alimentation riche en sel, ce qui augmente la rétention d’eau, alimentation riche en omégas, ce qui diminue la cellulite, etc.). De plus, il est prouvé que plus une peau est foncée, moins la cellulite sera visible. On recommande même aux femmes à la peau très claire d’appliquer de l’autobronzant pour diminuer l’apparence de la cellulite.

6. Cause confirmée – L’alimentation

Certains types d’alimentation peuvent aggraver la cellulite. C’est le cas d’une alimentation riche en sel, en gras, en sucres et en alcool. À l’opposé, une diète riche en fibres, en omégas 3 et en protéines peut être bénéfique.

7. Cause confirmée – Le manque d’activité physique

Lorsqu’on fait du sport, les muscles prennent la place de la graisse dans le corps et inversement. Le fait de bouger fait brûler les graisses (ça on le sait), et la cellulite, c’est de la graisse.

8. Autres causes

La liste des causes probables est longue. On retrouve notamment les vêtements trop serrés et les talons hauts (nuisent à la circulation), la cigarette (évidemment, comme c’est mauvais pour absolument tout!), rester dans une position allongée ou assise trop longtemps, prendre des bains trop chauds, la grossesse et la ménopause où on stocke plus de graisse, le stress (et lui aussi semble responsable de tous les maux!), etc.

Et les hommes là-dedans?

On dit que seulement 2% des hommes font de la cellulite. Les femmes sont donc beaucoup plus touchées par la cellulite que les hommes à cause de cinq facteurs.

1. À cause des oestrogènes tel que mentionné plus tôt.

2. Les hommes ont la peau plus épaisse. Alors même si les cellules adipeuses sont gonflées, on le verra moins.

3. Les cellules graisseuses des hommes sont plus petites et plus serrées (moins d’espace entre celles-ci) que chez la femme.

4. La structure du stockage des graisses chez l’homme est tout à fait différente. Elle n’est pas en forme de nid d’abeille, mais plutôt en forme de grille, ce qui donne moins de relief lors de leur expansion.

5. Le corps des femmes contient deux fois plus de cellules graisseuses que celui des hommes. Encore une fois, cela est dû au besoin de l’organisme de puiser dans ces réserves de graisses lors d’une grossesse (et de l’allaitement).

Pour les hommes qui font de la cellulite, celle-cil se concentrera d’avantage dans le haut du corps, en particulier sur le ventre, contrairement aux femmes qui sont touchées au bas du corps.

Comment traiter la cellulite?

Soyons honnêtes, on ne fera jamais disparaître complètement la cellulite. On peut la diminuer, certes, mais pas l’éliminer complètement. Elle est très tenace et elle revient constamment, même après des traitements chocs et dispendieux. Voilà pourquoi tous les traitements disponibles proposent des rappels pour entretenir la région affectée avant que la cellulite revienne en courant!

Le sport

Le sport est, d’après-moi, un des moyens les plus efficaces contre la cellulite. Il faut d’abord faire beaucoup d’exercices cardiovasculaires pour brûler le gras. Par la suite, on peut venir muscler les parties affectées pour que le muscle prenne de l’expansion au lieu de la graisse.

Au gymnase, les machines les plus efficaces sont l’elliptique, le vélo (en particulier la nouvelle tendance du vélo-spin ou spinning) et l’escalateur.

Au niveau des sports en général, on retrouve la natation, la course, le pilates et le cyclisme.

Pour la musculation, la technique du « squat » est très efficace. Elle consiste à se tenir debout, les jambes collées, puis on vient plier les genoux, comme si on allait s’assoir sur une chaise, puis on se relève et on répète le mouvement.

Le pont est aussi un bon exercice. On se couche sur le dos, les jambes repliées et on soulève le bassin vers le haut, jusqu’à avoir le ventre à 45 degrés avec le sol. Pendant l’exercice, on contracte les fesses bien fort.

Le troisième exercice bon pour la cellulite consiste à se mettre sur les genous et les avants-bras (comme à quatre pattes) sur le sol, puis de lever une jambe à la fois le plus haut possible vers le haut. On répète l’exercice pour l’autre jambe, au moins une quinzaine de fois.

À répéter tous ces exercices au moins trois fois semaine, vous verrez de bons résultats.

Le Velashape

Ce nouvel appareil très prometteur est l’un des moyens sans chirurgie les plus efficaces contre la cellulite. Pour en apprendre d’avantage sur ce procédé, consultez mon article à ce sujet.

La lipossuccion

La lippossuction et une technique chirurgicale qui consiste à aspirer la graisse à l’extérieur du corps. Ce procédé comporte ses dangers, est dispendieux et en plus, il n’y a pas de garantie que la cellulite disparaîtra, car ça ne fonctionne pas sur tous les types de cellulite ou sur toutes les femmes. De plus, la cellulite reviendra quand même. Alors je ne peux pas dire que je suis pour cela, mais c’est le choix de chacune.

Les massages

Le palper-rouler et le drainage lympathique sont les méthodes les plus utilisées en massothérapie contre la cellulite. Elles peuvent être inconfortalbes, voire douloureuses pour certaines et d’autres non. Le but est de draîner les vaissaux, de mieux faire circuler la lymphe (liquide semblable au sang, qui baigne dans les organes et qui contient des déchets qui doit être transporté dans le système lympathique pour être filtré par la suite), d’oxygéner les cellules graisseuses et ramollir les tissus fibreux qui se contractent après avoir atteint leur maximum d’élasticité.

Les injections dans les tissus

Plusieurs substances et médicaments peuvent être injectés directement dans les sections touchées par la cellulite dans le but de faire fondre et d’évacuer la graisse, mais les degrés d’efficacité varient beaucoup d’une personne à l’autre. On retrouve entre autres la lipothérapie, l’Acthyderm (injections par courant électrique), la carnitine, l’hyaluronidase, la caféine, etc. Mais attention, toutes ces substances ne sont pas complètement innofensives, alors renseignez-vous avant de vous faire injecter n’importe quoi. En plus du fait que les résultats ne sont pas toujours concluants, il peut y avoir des effets à long terme, alors je ne suis pas vraiment pour ces procédures, mais encore une fois, c’est une question de choix personnel.

Les crèmes anti-cellulite

Il existe une tonne de crèmes anti-cellulite sur le marché. Leur efficacité varie beaucoup d’une femme à l’autre et souvent, leur action est assez superficielle. La technologie en cosmétiques s’améliore d’année en année, alors il est toujours très tentant d’essayer la dernière crème sortie. C’est mon cas. Ce que j’ai pu en dépenser de l’argent en produits anti-cellulite! Aucun de ces produits n’a réussi à enlever complètement ma cellulite, mais certaines ont légèrement diminué son apparence. De manière générale, elles ont toutes donné une peau plus douce, plus lisse et plus ferme, alors au moins pour cela ça aura valu la peine! ;-) Les prochains produits anti-cellulite que j’ai envie d’essayer sont le Lift Minceur Haute Définition de Clarins, car j’ai essayé toutes les versions antérieures de ce produit et je les ai toutes appréciées, ansi que la gamme Celluli Laser de Biotherm (qui inclut une crème de nuit!). Je vous en reparlerai assurément!

À date, ce qui a été le plus efficace pour moi est le sport. L’an passé j’ai fait du vélo-spin / spinning combiné avec de l’elliptique et les exercices mentionnées plus haut pendant 6 mois et les résultats ont été impressionnants. Ma cellulite avait diminué du trois quart et était presque invisible! Mais cet hiver, j’ai eu un petit relâchement et j’ai cessé de m’entraîner à cause du manque de temps et voilà que ma chère cellulite est de retour. Il est donc essentiel de conserver une bonne hygiène de vie, de s’entraîner de façon régulière et d’avoir une bonne alimentation. Déjà, avec ces petits gestes, c’est un pas dans la bonne direction et peut-être que vous éviterez ainsi les traitements dispendieux!

Photo : Velashape.com

Avec l’arrivée du printemps, l’apparence de notre silhouette devient une préoccupation importante, puisque l’idée de devoir se dévoiler en maillot refait son apparition. Oh non! Et le casse tête de la cellulite et des centimètres en trop refait aussi surface. Pas moins de 80% des femmes de plus de 20 ans font de la cellulite et ce peu importe leur poids ou leur taille, alors on est beaucoup à être dans cette situation. Par conséquent, dans les prochaines semaines, je vais publier différents articles sur ces sujets. Aujourd’hui, le Velashape.

Saviez-vous qu’il existe maintenant un procédé vraiment efficace pour la cellulite et les accumulations graisseuses en trop sans chirurgie? Le Velashape est le premier appareil médical qui affine la silhouette et diminue l’apparence de la cellulite sans avoir besoin de liposuccion.

Comment ça fonctionne?

L’appareil VelaShape combine plusieurs techniques qui, mises ensembles, donnent les meilleurs résultats : l’énergie optique infrarouge, l’aspiration, la radiofréquence et le massage par des rouleaux mécaniques. Cette technologie s’appelle elòs et son avantage est qu’elle pénètre profondément dans le tissu graisseux pour des résultats visibles.

L’énergie optique infrarouge envoie de la chaleur dans les couches profondes de la peau tandis que le système d’aspiration, situé entre les rouleaux, fait pénétrer la radiofréquence dans les tissus graisseux et que les rouleaux font un massage et fragmentent la cellulite (en synergie avec la radiofréquence), ce qui active le métabolisme et la circulation pour déplacer et répartir les graisses. Elles ne sont donc plus accumulées dans les endroits non désirés!

Lors du traitement, la praticienne fera passer la petite machine à l’endroit à traiter en s’arrêtant environ à toutes les 5 secondes pour insister sur chaque zone. Elle repassera plusieurs fois aux mêmes endroits pour s’assurer que la température de la peau atteigne le bon degré (environ 40 degrés Celcius, ce qui est assez chaud) en vérifiant à l’aide d’un thermomètre infrarouge.

Pour mieux comprendre la procédure, voici un lien vers un vidéo YouTube qui montre un traitement de l’abdomen au VelaShape : http://www.youtube.com/watch?v=xscaJif8Yrs.

Est-ce douloureux?

Évidemment, comme n’importe quoi, tout dépend du seuil de tolérance de chaque personne. Certaines vont décrire la sensation comme un massage combiné à une chaleur locale (comme une bouillotte) et vont même profiter de ce moment pour se détendre. D’autres parleront d’un inconfort variable. Par contre, le niveau de forme physique pourra également influencer le degré de confort. Moins on est en forme, plus on trouvera le traitement incommodant au début, mais à mesure des séances, les cellules adipeuses se décongestionnent, ce qui facilite le procédé. Normalement, le soin est prodigué par une personne compétente qui s’ajustera à la sensibilité de chaque cliente. Aucune anesthésie n’est nécessaire.

Il est possible qu’on ressente une sensation de chaleur et que la peau montre des rougeurs en surface quelques heures après chaque traitement, mais cela est normal et ces effets disparaîtront par la suite. On peut reprendre nos activités habituelles tout de suite après le traitement, tout en faisant par contre attention à ne pas appliquer de chaleur directe sur la zone traitée dans la journée suivant le traitement ou d’élément irritant (comme un exfoliant, se raser ou s’épiler) quelques jours avant.

Les résultats

Le VelaShape remodèle, affine et galbe la silhouette. En plus d’une diminution de la cellulite (de 40 à 80%), certaines pourront également constater une réduction des centimètres (tour de taille en moyenne de 1 à 7 centimètres) des parties du corps traitées. On parle de résultats variables d’une femme à l’autre, selon le degré de cellulite au départ. Les résultats se font voir de façon graduelle, au fur et à mesure des traitements, mais une amélioration globale de la texture de la peau peut se voir dès le commencement.

Selon les personnes, on aura besoin en moyenne entre 6 et 10 traitements au départ (qui durent entre 40 et 60 minutes) espacés de 1 à 2 par semaine, puis de 2 à 12 traitements par année pour maintenir les résultats. On pourra déjà constater des résultats dès la 3^e séance, mais l’effet significatif se verra entre 6 et 8 semaines après la dernière séance. Tout cela varie bien sûr selon les cas.

Les effets seront visibles autant chez les sédentaires que chez celles qui font des changements dans leurs habitudes (alimentation, activité physique, soins de la peau, etc.), mais il est bien certain que ces dernières vont obtenir de meilleurs résultats.

Pour celles qui ont un surplus de poids par exemple ou dont l’état de base de la cellulite est plus important que la moyenne, on pourra combiner le VelaShape avec d’autres traitements locaux, dépendant des salons.

Est-ce sécuritaire?

Il n’y a pas de danger rapporté, de risque ou d’effet secondaire à long terme, mais il est préférable d’éviter ce type de traitement si vous souffrez d’obésité ou avez une peau extrêmement lâche et distendue. Le VelaShape est donc sécuritaire pour tous les types de peaux, même foncées et peut être reçu par n’importe qui (mêmes les hommes!) en bonne santé.

Quelles-sont les zones qu’on peut traiter?

Les plus populaires sont bien sûr les fesses, les hanches, la taille, les cuisses et le ventre, mais on peut aussi traiter les bras, l’intérieur des genoux, les mollets ou le double-menton.

Les coûts

Les coûts varient beaucoup d’un salon à l’autre et aussi selon la ou les zones à traiter. Plus la zone est grande, plus le coût sera important. J’ai entendu des prix autour de 150$ (90€) à 250$ (150€) la séance – la zone, mais ce n’est pas nécessairement représentatif. Il est donc idéal de magasiner un peu.

Finalement, avec le VelaShape, vous verrez des résultats très certainement, mais il faut aussi savoir que rien n’est miraculeux dans la vie. Ayez des attentes réalistes et au pire vous serez agréablement surprise!

J’ai eu un véritable coup de cœur pour les produits Mama Mio. Pourquoi? Parce que la marque a été créée par trois mamans Londoniennes en quête de produits spécifiques pour leurs corps de mamans (pendant la grossesse et après).

Le premier produit à avoir vu le jour est l’Huile Anti-Vergetures (Superstretch Tummy Rub Stretch Mark Oil). C’est d’ailleurs ce besoin qui a conduit les trois amies à faire des recherches pour trouver les ingrédients parfaits pour les vergetures. Elles ont découvert que les Omégas 3,6 et 9 avaient ces propriétés. L’huile vergetures est aussi disponible sous forme de crème avec les mêmes propriétés. Les deux se détaillent à environ 32€.

Suite au succès de ce produit, la gamme s’est agrandie. On y retrouve maintenant une panoplie de produits ciblés pour aider les mamans à retrouver leur peau initiale.

Mon produit favori, en partie à cause de son nom, est le « Boob Tube » (Crème Fermeté Buste – Superfirm Boob Tube). Destiné à la peau fragile du décolleté, il rend la peau plus ferme, plus tonique et plus douce. Ses ingrédients actifs sont les huiles d’onagre, d’avocat, d’olive et d’amande douce ainsi que le beurre de karité et le coenzyme Q10 (un antioxydant puissant). Elle se détaille à environ 36€.

Une autre raison de mon coup de cœur, c’est que la compagnie n’emploie que des mères, donc toutes les employées connaissent de quoi elles parlent quand aux besoins auxquels les produits doivent répondre.