Comment bien préparer votre corps aux vacances


Préparez votre corps pour les vacances d'été

Préparez votre corps pour les vacances d’été

Pour plusieurs d’entre-nous, les vacances arrivent à grands pas!

Et pour plusieurs d’entre-nous, ce moment vient avec l’angoisse de devoir se mettre en maillot et ainsi, exposer notre corps à la vue de tous!

Pour obtenir de meilleurs résultats et être plus à l’aise, voici quelques astuces beauté afin de préparer votre corps…

Exfoliant / Gommage

Un bon exfoliant en profondeur pour tout le corps devrait être fait toutes les semaines, à l’année longue. Mais pour celles qui oublient cette étape, c’est le temps de s’y mettre.

L’exfoliant pour le corps permet aux soins pour le corps de mieux pénétrer et ainsi, de mieux agir. De plus, il rend la peau lisse, douce et plus lumineuse. Essayez-le, vous serez surprise de la différence!

Voir suggestions.

Soins minceur

Et tant qu’à parler de soins minceur pour le corps, mes évaluatrices et moi venons juste d’en essayer un, de la marque Clarins, l’Addition concentré minceur. Il en existe bien sur une tonne, mais celui-ci est intéressant. En général, les soins minceur vont raffermir la peau et la rendre plus tendue, ce qui donne une impression d’un corps plus ferme. Certaines ont aussi un effet drainant, qui aide à éliminer les toxines et mieux éliminer les graisses stockées.

Addition concentré minceur

Clarins Addition concentré minceur

Clarins Addition concentré minceur

Description officielle :

Grâce à sa formule spécifique, Addition Concentré Minceur se mélange avec toutes les textures de soins corps (lait, crème ou huile) et vous pourrez l’ajouter aussi bien à vos soins du corps hydratants, anti-âge ou raffermissants qu’à vos soins parfumés. Une utilisation ultra-simple pour affiner votre silhouette tout en prenant soin de votre peau. Sa formule contient de la caféine, connue pour des propriétés anti-graisse, ainsi que des extraits de plantes affinantes et drainantes : baccharis, hortonia, liane du Pérou, géranium, cangzhu, guarana et aigremoine.

Évaluation : Mes testeuses l’ont trouvé bien pratique, car pas besoin de mettre de côté nos soins réguliers pour le corps ou nos crèmes parfumées favorites. Il suffit d’ajouter quelques gouttes de ce concentré à ceux-ci pour leur donner des propriétés minceur!

Côté résultats, celles qui avaient un besoin de fermeté plus évident on remarqué d’avantage de résultats que celles qui en avaient moins besoin. Une amie qui a eu deux enfants et une importante perte de poids l’a bien apprécié et a remarqué une peau plus ferme aux endroits où il a été appliqué. Il a été testé au moins 2 mois.

Si vous avez d’autres soins minceur corps efficaces à recommander, n’hésitez pas à le faire à la suite de cet article.

Autobronzant ou Spray tan

L’autobronzant ne fait pas que donner une peau plus bronzée, il diminue aussi l’apparence des imperfections du corps. Normal, plus la peau est foncée, moins on remarque les veines araignées, les rougeurs, la cellulite et autres imperfections de la peau.

On oublie ici les cabines de bronzage, qui sont très nuisibles pour votre peau et votre santé. On opte pour l’autobronzant ou encore la version instantanée : le Spray Tan. Et pour celles qui pensent encore que les autobronzants donnent un effet orangé, détrompez-vous, ce temps est révolu. Il fut une époque où c’était effectivement le cas, mais la technologie de ce type de produit a beaucoup évolué.

Sephora Brume autobronzante teintée corps

Sephora Brume autobronzante teintée corps

Suggestion : la Brume autobronzante teintée corps de Sephora. En spray, elle est facile à appliquer et donne l’effet du Spray Tan à la maison (demandez idéalement à quelqu’un de faire l’application sur vous, surtout pour le dos). Look naturel et produit abordable! Maintenant disponible en format voyage 50 ml (très pratique pour les bagages!!).

Exercice

Oui je sais, je suis rabat-joie! Mais même si vous partez en vacances dans deux semaines, mieux vaut faire deux semaines d’exercice que rien du tout. 45 minutes d’exercice par jour donnera inévitablement des résultats d’ici vos vacances. Votre corps sera plus ferme, car les muscles seront plus développés. De plus, plus on a de la masse musculaire, plus elle remplace la masse graisseuse.

Exercice pour les cuisses et fesses (squats)

Exercice pour les cuisses et fesses (squats)

Les exercices à privilégier pour un plus beau corps en maillot : les redressements assis ou tout autre exercice pour abdominaux, les « squats » (plier les genoux et se relever rapidement, comme si on allait s’assoir) pour muscler les fesses et les cuisses et le cardio-vasculaire (les exercices qui brûlent les calories comme le vélo, la course ou la marche rapide par exemple.).

Alimentation

Tout comme l’exercice, mieux vaut commencer tout de suite que de ne rien faire du tout. Diminuez votre apport en aliments trop gras, salés ou sucrés. Juste cela fera une grosse différence. Diminuez le fromage gras, les sucreries, les pâtisseries, croustilles, etc. Et surtout, augmentez votre consommation de légumes!

Eau

L’eau a plein de propriétés amincissantes. Elle est excellente contre la cellulite, pour éliminer les toxines, elle aide  à avoir la peau moins déshydratée et surtout, elle est un excellent coupe faim. Buvez de l’eau en quantité suffisante par jour, surtout lorsque vous faites de l’exercice.

Hydratation

Pour une peau plus douce et d’apparence plus jeune, hydratez-la tous les jours ou mieux, matin et soir. Une peau déshydratée semble moins ferme, moins rebondie, voire ridée. Une peau bien hydratée à l’air plus ferme!

Épilation

Pour des conseils sur l’épilation, consultez ces articles :

http://www.secretsid.com/2010/08/epilation-a-la-cire-orientale/

http://www.secretsid.com/2011/05/bandes-de-cire-epilatoire-parissa/

http://www.secretsid.com/2009/05/conseils-et-produits-pour-l%E2%80%99epilation-maison-a-la-cire/

Éclat

Lors que vous serez à la plage, ajouter de l’éclat à votre peau avec une huile pailletée, ou lotion scintillante. Elles donnent un magnifique éclat à la peau, ce qui diminue l’apparence des imperfections et donne l’impression d’une peau plus lisse. C’est très joli, et la plupart des produits de ce genre disponibles sur le marché sont parfumés, ce qui est très agréable.

Sephora Huile pailletée divine

Sephora Huile pailletée divine

Suggestion : Sephora Huile pailletée divine.

N’oubliez pas la crème solaire

Tant qu’à être dans les conseils, je pense que le conseil le plus important est la protection de votre peau. Vous aurez beau avoir le plus beau corps du monde, mais si vous attrapez un méchant coup de soleil, vous serez obligée de vous cacher à l’intérieur! De plus, le soleil peut causer le cancer de la peau et faire vieillir prématurément la peau en ajoutant des taches brunes et des rides…

En 2013, on dit OUT les huiles solaires à protection FPS 2, 4 ou 8. On oublie aussi les crèmes solaires 15. Aujourd’hui, c’est MINIMUM FPS 30 en tout temps.

Commentaires

4 Responses à “Comment bien préparer votre corps aux vacances”
  1. F.Andria dit :

    Merci pour ces présentations.
    Les crèmes minceurs ne vont jamais tous seuls. Accompagnés d’une bonne alimentation et des exercices, le résultat sera parfait.

  2. Tina dit :

    Merci pour ces reviews.
    Bien que la question d’épilation ne soit pas traitée ici, je voudrais apporter ma petite contribution. Avant l’épilation, préparez la peau avec un gommage. Pour l’épilation, choisissez la technique qui vous convient le plus. Après la séance, n’oubliez pas d’hydrater la peau avec de l’huile essentielle de lavande par exemple. Pour soulager les irritations, utilisez une crème anti-inflammatoire vendue en pharmacie.

  3. Elbert Burton dit :

    Mais l’épilation relève parfois de la torture et il serait dommage de penser que les instituts de beauté sont des lieux apparentés aux Enfers, tout de même. Parce qu’en institut, vous pouvez aussi prendre soin de vous tout en douceur, en y allant pour un massage, ou pour un soin du visage, des mains, des pieds, ou encore du corps. Les professionnels des instituts de beauté vous laisseront bénéficier de leurs meilleurs produits – que vous pourrez acheter à la sortie si le cœur vous en dit – en vous permettant de redonner un coup de pep’s et de tonus à votre peau.

  4. Elza dit :

    Merci pour ces conseils. Je suis d’accord sur la nécessité du gommage corporel mais s’il s’agit de faire une épilation ensuite, je conseille de faire le gommage trois jours avant et d’en profiter pour hydrater le corps. Même après trois jours, le gommage continue de faire son effet.

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