Les 10 meilleurs ingrédients anti-âge

Top 10 meilleurs ingrédients dans une crème anti-âge

Top 10 meilleurs ingrédients dans une crème anti-âge

Il existe des tonnes de soins anti-âge sur le marché. Et dans chacun d’eux une tonne d’ingrédients. Lequel choisir? On est littéralement perdue?
Aujourd’hui, j’ai décidé de sélectionner 10 des ingrédients les plus utilisés dans les soins anti-âge et surtout, les plus efficaces. Je vous explique ce qu’ils font et leurs résultats. Aucun n’est miraculeux, malheureusement, mais ils peuvent tous ajouter leur grain de sel. Tous ces ingrédients ne vous conviennent pas nécessairement. Il faut choisir selon votre peau et vos besoins.

Dans cet article, je parle beaucoup de la structure de la peau. Si vous désirez en savoir plus sur la peau avant de lire mon article sur les ingrédients anti-âge, cliquez ici. Vous aurez moins l’impression de lire du chinois… ;-)

AHA et BHA

Les AHA (acides alpha-hydroxy) et les BHA (acides bêta-hydroxy), ou acides de fruits,  sont des exfoliants chimiques qui éliminent les cellules mortes à la surface de la peau. Ils sont utilisés depuis plusieurs années par les dermatologues pour faire ce qu’on appelle un peeling, qui élimine la couche superficielle de la peau en stimulant le renouvellement cellulaire et la synthèse du collagène et de l’élastine (ces deux éléments forment la matrice principale de la peau), ce qui révèle une peau complètement neuve. Le peeling a pour résultat une peau hyper douce, plus éclatante, plus douce, plus tonique, plus élastique, avec moins d’imperfections et d’irrégularités (et les rides inclusivement!). C’est l’effet « peau neuve ».

En vente libre, on en retrouve à des concentrations variables. Les dosages les plus fréquents sont 4, 8 et 10%. En magasin de cosmétiques, je n’ai jamais vu plus de 10%. Les dosages utilisés pour le peeling en institut sont plus élevés. Par contre, en utilisant un soin en vente libre à long terme, on peut obtenir quand même des résultats vraiment intéressants. En renouvelant la peau, on peut voir des résultats comme un teint définitivement plus clair avec beaucoup d’éclat, moins d’imperfections (moins de rides, ridules, taches brunes, cicatrices, pores dilatées, etc. ) et moins de déshydratation (la crème pénètre plus en profondeur dans la peau parce qu’elle est libre de cellules mortes).

J’ai personnellement testé l’acide glycolique et je suis devenue une vraie fan. Les résultats m’ont impressionnée, alors je peux dire sans aucun doute que les AHA et BHA font partie des meilleurs ingrédients anti-âge. Pour en savoir plus sur mon expérience avec l’acide glycolique, consultez mon article à ce sujet.

Acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est une sorte de polymère obtenu par fermentation bactérienne. On en retrouve naturellement dans la peau (appelée la matrice de polysaccharides). C’est une substance fondamentale de la peau, qui agit en remplissant l’espace entre les autres éléments de celle-ci. Elle comble les espaces en liant de grandes quantités d’eau. C’est donc un agent de remplissage naturel de la peau. L’acide hyaluronique est une imitation quasi identique qui crée les mêmes effets. Les polymères synthétiques reproduisent la matrice de polysaccharides en se gonflant d’eau.

Le premier usage est l’injection. C’est avec ça qu’on fait les injections de comblement des rides ou pour faire gonfler les lèvres par exemple.

En soins pour la peau, on ne peut pas lui accorder les mêmes effets que les injections, mais on peut par contre lui donner ses puissantes propriétés hydratantes. Les sphères d’acide hyaluronique se gonflent au contact de l’eau et en retiennent ainsi une grande quantité, qui reste dans l’épiderme. L’épiderme, étant super bien hydraté, a l’air plus rebondi et donc moins desséché, ce qui diminue en superficie l’apparence des rides et ridules.

Antioxydants

Un antioxydant est une molécule qui diminue l’oxydation d’autres substances chimiques. Les cellules de notre peau (comme celles de notre corps) s’oxydent avec le temps, ce qui cause le vieillissement de la peau. L’oxydation produit des radicaux libres qui entraînent une réaction en chaîne autodesctructrice. Les antioxydants peuvent diminuer ou arrêter cette même réaction en chaîne en se réduisant avec les radicaux libres et en annulant leur action. Le pire, c’est que notre environnement a aussi beaucoup de radicaux-libres, qui viennent agresser la peau en plus! Les radicaux-libres endommagent les fibres de collagène de la peau, ce qui crée des rides et ridules. C’est carrément une guerre contre notre peau!

Les antioxydants sont probablement les meilleurs ingrédients pour la prévention du vieillissement. On en retrouve dans plusieurs éléments naturels : thé, petits fruits, tomates, certains agrumes, les raisins, etc. Donc, si votre crème a des extraits de polyphénols de raisins, du thé vert, du lycopène de tomates, de la vitamine C ou autres antioxydants, c’est une bonne crème de prévention anti-âge!

Céramides

Les céramides sont des molécules d’acide gras qui enrobent les cellules de l’épiderme. Elles sont, en quelque sorte, la colle qui retient les cellules ensembles pour une structure saine de la peau. On retrouve les céramides dans la couche superficielle de la peau (l’épiderme).  Les céramides sont une partie intégrante de la barrière protectrice de l’épiderme. Un manque de céramides donne une peau sèche, irritée ou encore déshydratée, ce qui crée des rides et ridules.

Un soin à base de céramides aidera à réparer la barrière protectrice la peau, ce qui empêche l’eau de s’évaporer. La peau sera bien  hydratée, en santé, ferme et bien pulpeuse.

Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 (ou ubiquinone) est un enzyme semblable à une vitamine. Elle est essentielle au bon fonctionnement de la peau, et du corps tout entier, car c’est elle qui active la production d’énergie dans nos cellules. En vieillissant, notre capacité à l’absorber diminue. Ses vertus pour la peau ont été exploitée pour la première fois il y a environ vingt ans, donc c’est assez récent.

Dans un soin pour la peau. la CoQ10 permet l’oxygénation des cellules pour aider la peau à se régénérer. Les cellules se renouvellent plus vite. Les peaux matures l’apprécient tout particulièrement, car elles manquent de CoQ10 en vieillissant et leurs cellules se renouvellent moins. Elle redone de la vigueur au collagène et à l’élastine dans la peau, ce qui donne une peau plus ferme, plus éclatante et moins de rides! C’est un excellent ingrédients préventif, car cet ingrédient a aussi comme propriété de bloquer les radicaux-libre, comme les antioxydants!

Filtres solaires

Saviez-vous que le soleil est responsable d’environ 95% des signes du vieillissement? Prenez deux jumelles identiques. Gardez-en une à l’abri du soleil toute sa vie et l’autre en exposition quotidienne et elles auront l’air d’avoir 30 ans de différence d’âge à la fin, c’est aussi simple que ça!

Ce qui me fait dire que les filtres solaires sont, à ce jour, le meilleur ingrédient anti-âge, mais en prévention bien sur.

Une crème de nuit n’a pas besoin de protection solaire, mais toute crème de jour devrait avoir une protection solaire. Pour en savoir plus sur les différentes sortes de filtres solaires et leur fonctionnement, consultez mon article complet à leur sujet.

Peptides

Les peptides font partie des ingrédients anti-âge les plus performants à ce jour. J’ai d’ailleurs déjà écrit un article à leur sujet que j’avais intitulé  » les crèmes à effet Botox-Like« , car c’est comme ça qu’on a commencé à publiciser les peptides, en comparant leurs effets à ceux du Botox.

Évidemment, il ne faut pas s’attendre à des résultats à la hauteur des injections de Botox, mais certaines personnes peuvent voir des résultats après quelques mois d’utilisation rigoureuse d’un soin avec une bonne concentration de peptides.

Il existe plusieurs sortes de peptides, mais un peptide est une chaîne d’acides aminés qui a la propriété de stimuler la production naturelle de collagène de la peau, ce qui diminue les rides. L’avantage du peptide est également d’être fait de petites particules, qui réussissent à pénétrer dans les couches plus profondes de la peau, ce qui donne de meilleurs résultats qu’avec un ingrédients qui n’agit que sur l’épiderme.

Rétinol

Le rétinol est un dérivé de la vitamine A. Plusieurs dérivés de la vitamine A sont utilisés en soins pour la peau, mais le rétinol provient d’une source animale. On a commencé à prescrire le Rétinol il y a environ une quarantaine d’années sous forme de Trétinoine pour le traitement de l’acné (Acutane est une version), mais les dermatologues ont rapidement réalisé qu’il avait aussi des effets sur les rides! Il y a deux formes du rétinol : sous prescription (plus puissant et plus irritant) et en vente libre (plus doux).

Le rétinol a comme effet de stimuler la production naturelle de collagène, ce qui comble les rides et lisse les traits.

Pour de réels résultats, il est absolument essentiel d’acheter une crème qui contient du rétinol encapsulé, un flacon « airless » ou encore du rétinol en ampoules, car le rétinol est sensible à l’air et à la lumière (il se dégrade).

Vitamine E

Il existe une tonne de vitamines qui sont bonnes pour la peau! J’ai décidé de mettre le focus sur les vitamines E et B, car selon moi elles devraient se retrouver dans toutes les crèmes anti-âge!

La vitamine E est effectivement présente dans presque tous les soins anti-âge. Elle agit en premier lieu comme antioxydant efficace. Elle protège la peau des radicaux-libres. Elle aide aussi la peau à se réparer et agit comme anti-inflammatoire. De plus, elle stimule la production de collagène, soutient la croissance des cellules et accélère leur régénération.

La vitamine E, ajoutée dans une crème, aide la peau à avoir une apparence plus jeune, prévient et aide à diminuer les rides et ridules.

Vitamine B

La vitamine B, quand elle, est moins fréquemment retrouvée dans les soins, mais on apprécie de plus en plus des vertus. Quand on parle de la vitamine B, on parle en fait de plusieurs vitamines, car il s’agit d’une famille de vitamines : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12. En général, la vitamine B travaille beaucoup sur l’éclat de notre peau. Notre peau a besoin de vitamine B pour maintenir une croissance et un renouvellement sains. La vitamine B12, par exemple,  est essentielle à la reproduction cellulaire. Une carence en vitamine B12 peut causer une peau sèche, des rides, de l’acné, etc. Au niveau de la B8, la biotine, elle constitue la base des cellules de la peau. Sans une quantité suffisante, on peut se retrouver avec des dermatites, des démangeaisons, une peau qui desquame, etc. Quant à la B3, la niacine, elle aide la peau à retenir l’humidité, ce qui donne une peau plus rebondie, bien hydratée et moins ridée. Elle a également des propriétés anti-inflammatoires pour soulager la peau sèche et irritée.

Les crèmes contenant de la vitamine B peuvent donner à la peau un éclat de santé presque instantané tout en hydratant les cellules et en augmentant le tonus de la peau.

Alors, à quand la crème parfaite qui contient ces 10 ingrédients??

Évidemment, cette liste est très très loin d’être exhaustive. Et surtout, à chaque année, on retrouve de nouveaux ingrédients de plus en plus performants en soins de la peau. N’hésitez pas à me faire part de vos découvertes! Je ferai une mise à jour l’an prochain. À suivre…

Commentaires

9 Responses à “Les 10 meilleurs ingrédients anti-âge”
  1. plume dit :

    Bonjour I.D,

    Je connais votre blog depuis peu de temps, mais je trouve vos conseils particulièrement avisés et vos articles de qualités. Ainsi, je me permets de venir à vous pour une question. Cependant, mon cas étant long à expliquer, pourriez-vous me communiquez une adresse mail? J’ai cherché sur le site, mais sans succès.
    Merci beaucoup

  2. I.D. dit :

    Bonjour Plume,
    il n’y a pas de problèmes avec la longueur de votre texte même si vous le laissez dans les commentaires. Vous pouvez tout écrire ici.

  3. plume dit :

    Bonsoir I.D,
    Je viens vers vous pour un problème de fond de teint, mais à la base, de peau. Ma peau est sèche sur les joues, et rosée. D’ordinaire, je n’ai pas de bouton, sauf en période de stress, qui se localisent uniquement sur le menton. Il y a un an et demi environ, le film hydrolipidique du menton s’est rompu, laissant place à des pores dilatés formant une plaque. Apparemment peu visible, mais moi, je ne vois que ça. Ma dermato m’a traité avec des antibiotiques pour prévenir des infections, à juste titre puisque c’est parti. Malheureusement, aujourd’hui, cela recommence, sauf qu’en plus, j’ai des traces rouge liées à des imperfections. Comme m’a peau n’est plus protégée, elle met des semaines à cicatriser. Je cherche donc un fond de teint pour cacher tout ça. Actuellement, j’utilise le dream mat mousse depuis des années, mais il assèche ma peau. J’ai acheté celui de vichy, tolériane compact, pour son absence de parfum, de paraben, non comedogene, testé sur les peaux sensibles. Mais je suis très déçue, car quand je le mets sur le menton, il m’assèche aussi. Celui d’avène à de mauvaises critiques pour le compact et n’est pas assez couvrant pour le liquide.(d’après ce que j’ai lu)
    J’ai vraiment besoin de conseil sur un fond de teint couvrant, qui n’assèche pas et surtout qui protège ou respecte le film hydrolipidique. Pour cela il faudrait que je connaisse les composants irritants, ce qui n’est bien sur pas le cas. Pourriez-vous me conseiller des fonds de teint, qui ne risquent pas d’aggraver ma peau? Je n’aime pas les produits trop liquides, ni aux odeurs trop fortes. Je vous précise que le menton ne me brûle pas, ne me démange pas non plus. Du moment que la qualité est là, je n’ai pas de budget limité, je cherche vraiment un bon fond de teint capable de respecter ma peau, d’autant plus que quand je n’ai pas d’imperfections, je ne me maquille pas, en général, mes produits durent plus d’un an.
    Merci d’avance pour vos réponses,

  4. I.D. dit :

    Bonjour plume,
    en lisant votre description j’ai pensé tout de suite à la marque qu’il vous faut : Cover FX. Cette marque a été créée dans un hôpital pour les gens avec des problèmes dermatologiques.
    http://www.coverfx.com/US/New-Total-Cover-Cream-Foundation-SPF-30-P1.aspx?section=1

    En tant que maquilleuse, je suis tombée en amour avec cette marque. Respectueuse de la peau, et couvrante! On peut camoufler n’importe quoi.
    http://www.coverfx.com/US/Locations.aspx?mainSection=5

    Si vous trouvez la version en cake trop couvrante (il faut bien l’étirer), il y a aussi la version liquide, un peu plus légère.

    Il y a un sélecteur de nuances en ligne pour vous aider à choisir, car on retrouve 30 nuances pour un seul produit!

    Bonne courage et bon shopping!

  5. plume dit :

    Merci beaucoup I.D,

    Mais après des recherches sur internet, je vois que cette marque n’est pas accessible en france, et le site est en anglais, que je comprends pas. De plus, pour choisir la bonne teinte, c’est compliquée. Du coup je me retrouve bloquée. Auriez-vous un autre produit à me conseiller?

  6. I.D. dit :

    Bonjour plume,
    avant de vous envoyer le lien, j’ai cherché sur le site et la marque distribue dans des magasins à grande surface aux UK qui eux, livrent partout dans le monde.
    Voici le lien pour un exemple : http://www.harveynichols.com/beauty/categories/make-up-1.html (ne reste qu’à cliquer sur la bonne marque).
    Pour les phrases que vous ne comprenez pas, il suffit de copier coller dans Google Translate : http://translate.google.ca/?hl=fr&tab=wT

    Tout est faisable sur Internet… ;-)

    http://www.houseoffraser.co.uk/Delivery+Options/CustomerServicesDelivery,default,pg.html#top

  7. refmgs dit :

    Bonjour,
    Vous avez en effet des bons conseils. Certains de ces ingrédients ne sont pas faciles à procurer, vu son cout et son rareté sur le marché libre ou pharmaceutique.
    Vos produits sont ils vendu en France?

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