Pourquoi faut-il s’exfolier?


Pourquoi faut-il s'exfolier?

Pourquoi faut-il s'exfolier?

Toutes les conseillères beauté (et les bloggeuses beauté ;o)), vous cassent les oreilles sans cesse avec l’exfoliation du visage (et du corps). Vous vous demandez alors pourquoi c’est si important et qu’est-ce que ça donne vraiment. Voici quelques réponses, accompagnées d’astuces et conseils sur l’exfoliation.

Qu’est-ce que l’exfoliation?

L’exfoliation consiste à retirer les cellules mortes de la peau à l’aide d’exfoliants physiques ou chimiques, afin d’exposer les tissus sains de la peau (qui sont encore vivants ;o)). Elle accélère le processus de destruction de ces mêmes cellules mortes (communément appelées peaux mortes).

À quoi sert l’exfoliation?

L’exfoliation révèle une peau neuve, donc un teint moins terne, plus clair, plus d’éclat, moins de points noirs/comédons et même moins de boutons.

Les cellules de la peau se renouvellent à chaque mois. Par conséquent, plusieurs cellules doivent nécessairement mourir. La peau se débarrasse d’elle-même d’une partie de ses cellules, mais l’autre partie peut demeurée emprisonnée dans les pores, ce qui les bouche. Un pore bouché peut créer un comédons, ou encore un bouton, si le sébum pousse sous le bouchon de cellules mortes (le comédon), ce qui crée une inflammation (un bouton d’acné). L’autre désavantage des cellules mortes, c’est qu’elles brouillent le teint. Il peut avoir l’air gris, terne, inégal. En enlevant les cellules mortes plus rapidement, la peau est toujours à son meilleur!

Les types d’exfoliants

Il existe deux types d’exfoliants : les chimiques et les physiques.
Les exfoliants physiques sont les granules minuscules que l’on va frotter à la surface de la peau pour bien déloger les cellules mortes. Le plus souvent, les exfoliants physiques sont des gels ou des lotions remplies de différents types de particules, comme des micro-billes produits de façon synthétiques, ou encore des particules de noix, de noyau d’abricot, du sucre, du sel de mer, etc. On peut aussi se procurer des éponges loofah, ou différents gants de toilettes conçus pour exfolier. Il faut par contre savoir que certains types d’exfoliants peuvent irriter la peau. Ma recommandation : les exfoliants aux micro-billes rondes synthétiques (les surfaces de particules inégales sont plus irritantes que les parfaitement sphériques). On retrouve aussi de plus en plus de brosses exfoliantes. Elles sont souvent de forme ronde, afin de convenir au mouvement rotatif qu’il faut exercer pour exfolier. On peut se procurer une brosse exfoliante manuelle ou électrique (comme les brosses à dents électriques). Cela évite de faire le mouvemente rotatif soi-même, car la brosse tourne sur elle-même.
Quant aux exfoliants chimiques, on n’a aucun besoin de frotter, il suffit d’appliquer et ceux-ci vont chimiquement dissoudre les cellules mortes. On retrouve le plus souvent les AHA (acides alhpa-hydroxylés), l’acide glycolique ou encore l’acide salicylique, etc. On retrouve même des produits (souvent type masques) qui combinent les deux types d’exfoliants. Attention aux exfoliants chimiques si vous avez la peau très sensible, car ils peuvent également irriter. Plusieurs  niveaux sont offerts. Beaucoup de compagnies vont offrir différentes forces d’exfoliation chimique. C’est souvent le cas avec l’acide glycolique. On retrouve en général du 4%, du 8% et du 10% en vente libre.

Comment s’exfolier?

Pour les exfoliants chimiques, suivez le mode d’emploi indiqué sur le produit. Pour les exfoliants physiques, il est très important de pas frotter trop fort. La plupart des exfoliants physiques vont nécessiter de l’eau. On mouille donc le visage avant l’application. Avec la pointe des doigts, on masse en mouvements circulaires les granules à la surface de la peau, mais sans appuyer. On n’y va jamais vigoureusement. En douceur, on tourne pendant environ 2 minutes pour tout le visage, comme si notre peau était de la peau de tomate. On rince ensuite pour retirer toute granule et pour retirer les cellules mortes. On applique ensuite un tonique pour refermer les pores, et on applique immédiatement un hydratant ou encore un masque (hydratant pour les peaux normales, mixtes à sèches ou à l’argile pour les peaux grasses).

Conseils et astuces d’exfoliation

-On peut exfolier le visage et le corps. Certains exfoliants sont conçus pour le visage et le corps à la fois. Mais la plupart sont spécifiques au visage ou au corps. N’utilisez jamais un exfoliant pour le corps sur votre visage. Les granules sont plus grosses, et peuvent irriter votre visage.

-Il faut toujours terminer par un hydratant. L’hydratant protège la peau et l’apaise, après un nettoyage intensif tel que l’exfoliation, et lui redonne sa barrière hydrolipidique parfois perdue par les nettoyants et exfoliants. Une peau qui perd sa barrière protectrice naturelle ride beaucoup plus rapidement.

-Si vous utilisez un exfoliant chimique, commencez par la concentration la plus faible, et augmentez à mesure que votre peau s’habitue, car une concentration trop forte pourrait vous irriter. La peau devient de moins en moins sensible aux exfoliants chimiques à l’usage, sauf si vous avez une intolérance bien sur. Il est toutefois normal de ressentir un léger picotement ou avoir de légères rougeurs les premières fois d’utilisation.

-Si vous désirez économiser, vous pouvez concocter votre propre exfoliant. Utilisez soit des cristaux de sucre ou encore du sel de mer et mélangez-les à mesure (faite le mélange seulement au moment de l’utiliser) à de l’huile de votre choix comme l’huile d’olive, l’huile d’amande, l’huile de jojoba, etc. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour parfumer et y ajouter des propriétés.

-Les gens qui font de la couperose ou de la rosacée devraient éviter de s’exfolier sur ces zones.

-Les gens qui font beaucoup d’acné devraient éviter de s’exfolier avec des exfoliants physiques, car ils peuvent stimuler les glandes sébacées à produire plus de sébum, ce qui rendra le visage plus gras et ainsi risquer de provoquer plus d’acné. Les produits à base d’acide salicylique sont à privilégier, car cet ingrédient a des propriétés anti-acné en plus d’être exfoliant. L’acide glycolique est également conseillée pour les peaux acnéiques.

Commentaires

29 Responses à “Pourquoi faut-il s’exfolier?”
  1. lulea dit :

    Bonsoir I.D.
    Est-ce que tu pourrais nous donner pour les 2 catégories d’exfoliants ceux de meilleure qualité selon toi?

  2. mariep22 dit :

    Encore un super article complet :)

    Pour ma part je viens de découvrir le masque désincrustant absorbant d’Avène, 2 en 1 donc masque + exfoliant et même 3 en 1 car il est à la fois exfoliant physique et chimique. La peau devient éclatante, douce et en même temps il n’est pas trop décapant je trouve….

  3. Jouls dit :

    Merci pour cet article bien complet!
    Aurais-tu des exemples d’exfoliants synthétiques de qualité? J’ai une certaine tendance à l’acné, et je ne savais pas que les exfoliants physiques étaient déconseillés, du coup j’essaierais bien l’autre méthode… Merci!

  4. AnnieF dit :

    et exfoliants quotidiens proposés en autre par Neutragena ou Aveno, quand penses tu ID? doit on quand meme avoir un autre type d’exfoliant ? merci

  5. Sandy47 dit :

    Oui, en effet, l’exfoliation, c’est vraiment bon pour la peau à plusieurs niveaux : non seulement elle débarrasse celle-ci des peaux mortes, mais elle active également la circulation sanguine, ce qui nous donne meilleure mine… et notre peau est bien plus douce et plus lumineuse après.

    J’aime bien prendre mon temps pour exfolier mon visage : je me prends 3 bonnes minutes en massant doucement pas des mouvements circulaires et en insistant un peu plus sur le nez, le menton et le front.

    C’est également top juste après une fumigation faciale, et de finaliser avec un bon masque hydratant ;o) Même les peaux hyper sensibles ont droit à ce moment de plaisir (pour moi, c’en est un) :-)

  6. monic62 dit :

    Bonjour,

    Il existe le gant Renaissance pour l’exfoliation du corps qui est une vraie merveille. On l’utilise sous la douche ou dans le bain. Il s’agit de le mouiller, l’essorer et ensuite on le passe sur tout le corps en mouvements circulaires de haut en bas. Ce gant exfolie merveilleusement, même pour les peaux sensibles. Je vous le recommande fortement.
    Ce gant existe aussi pour le visage. Pas besoin de crème quelconque, seulement le gant mouillé et le tour est joué.

    Monique

  7. Sandy47 dit :

    Pour le corps, c’est ce que je préfère moi, le gant de gommage : je trouve cela plus efficace sur ma peau… j’ai un petit faible pour le gant en sisal et pour le gant kessa… je regarderai par curiosité le gant Renaissance, je ne connais pas ;o)

  8. monic62 dit :

    Sandy, tu peux aller voir le gant renaissance sur l’adresse http://www.renaissanceglove.com

    J’espère que cela t’aidera à apprendre un peu sur ce gant.

    Monique

  9. Sandy47 dit :

    Merci Monique, je viens de zyeuter, mais c’est à l’étranger, moi je suis en France ;o)

    Du moment qu’il est en fibre naturelle, il n’aura que des effets bénéfiques sur la peau et la circulation du sang :-)

    L’aspect me rappelle un peu celui du gant kessa http://www.jetwally.com/gantkessel.html qu’on utilise dans les hammams… après, y a plusieurs grains selon la sensibilité de la peau.

    J’ai 1 gant kessa tadé et 1 gant sisal http://www.inakis.fr/marche-equitable/gant_sisal_31678.html , ce sont mes gants favoris… y a également le gant de crin végétal qui est bon.

  10. I.D. dit :

    Oh, c’est une question difficile Lulea, il existe tellement d’exfoliants sur le marché, je ne peux me résoudre à vous en donner seulement quelques uns. Honnêtement, tant que les billes sont rondes dans la version physique, et que les ingrédients sont les plus naturels possible, c’est ok. Pour les chimiques, s’ils contiennent des AHA ou de l’acide glycolique (cette dernière à un minimum de 4%), c’est ok aussi. Perso, j’aime bien le Gommage Surfin de La Roche Posay, j’aime aussi celui d’Avène. Pour le chimique, mon favori est le Masque Alpha-gommage de Lise Watier, car il est à la fois chimique et physique, donc il contient des AHA et des billes rondes. Si non, j’aime bien les lotions à l’acide glycolique de Neostrata et de Dermaglow, elles ont une concentration de 10%.

  11. I.D. dit :

    Jouls, opte pour l’acide salicylique ou glycolique.

  12. I.D. dit :

    Wow, un vrai spa à la maison sandy! ;o)

  13. I.D. dit :

    Oui, merci Monic62, je connaissais ce gant. Plusieurs membres de ma famille l’ont déjà acheté. J’ai écrit à la compagnie pour le recevoir il y a quelques temps. Je ne sais pas si je vais avoir des nouvelles, mais si c’est le cas, je vais très certainement écrire un article dessus. Par contre, comme c’est québécois, je me demande si c’est disponible en France?

  14. I.D. dit :

    Ah oui, j’ai aussi oublié de dire au niveau de la qualité des exfoliants qu’il faut bien regarder la concentration de billes dans le gel ou la crème. Certaines versions sont plus moussantes et ne contiennent pas assez de billes. Ce sont donc plus des nettoyants que des exfoliants. Il faut qu’il y ait beaucoup de billes dans le produit.
    Pour Neutrogena et Aveeno Annie, je ne les ai jamais essayé, donc je ne pourrais pas vous dire s’ils sont bien. En tout cas si vous les essayez, laissez-moi vos impressions s.v.p.

  15. Sandy47 dit :

    Oui c’est vrai ID, moi j’aime quand il y a beaucoup de billes ou de grains et que ça ne mousse pas, mais que ça glisse bien sur la peau, c’est le top !

    ça c’est pour le visage, mais pour le corps, j’ai un faible pour les gants de gommage en fibre naturelle : je trouve que c’est plus efficace sur la peau de mon corps… peau de bébé assurée. Surtout que j’ai facilement des rugosités aux coudes (faudrait que j’arrête de passer mon temps à me vautrer sur les accoudoirs de mon fauteuil lol) et aussi du fait que je suis souvent en position assise, ça me fait la peau de la sous-fesse un peu rugueuse (sans doute dû aux frottements répétés), donc un bon cataplasme au rhassoul suivi d’un gommage au gant kessa ou en sisal, ça roule :-)

  16. gabez59 dit :

    merci pour cette article

  17. I.D. dit :

    De rien! :O)

  18. france dit :

    bonjour,
    je ne conseillerais pas le désincrustant neutrogena cher et à base de lait bien gras pas beaucoup de bille ne mousse pas c’est l’horreur je l’ai jeté car ni mon fils ni ma fille qui l’ont essayé ont voulu le garder par contre j’en ai essayé 2 que je conseillerais dans la gamme beaudy shop le désincrustant pour peaux grasses le top et en grande surface le gel désincrustant l’oréal ou garnier me souviens plus le tube et bleu turquoise le top aussi à coneiller et reconseiller!

  19. Nelly dit :

    Bonjour,

    j’ai constaté récemment l’apparition voyante de points noirs sur mon visage. Absolument berk. Avez-vous des conseils d’exfoliants qu’on peut trouver un peu partout pour pas cher pour peaux sensibles, s’il vous plaît ? :)

  20. I.D. dit :

    Bonjour Nelly. Tous les exfoliants sont ok, mais ils n’enlèveront pas les points noirs. Les exfoliants préviennent les points noirs, mais ne les enlèvent pas. Pour les enlever, il faut faire l’extraction manuelle (demandez à une professionnelle). Ensuite, pour prévenir les prochains, faites un exfoliant deux fois semaine, suivi d’un masque à l’argile. Ensuite, le reste de la semaine, utiliser l’hydratant Bioderma Sébium AKN (pour les peaux grasses).

  21. Nelly dit :

    Ha, merci beaucoup pour ces informations. Dommage pour les points noirs. :/
    Par contre, je n’ai pas la peau grasse, mais la peau sensible.
    Avez-vous un conseil d’exfoliant, au passage, s’il vous plaît ?

  22. I.D. dit :

    Une peau peut être grasse ET sensible à la fois…
    Des exfoliants pour peau sensible : Avène, La Roche-Posay, Vichy.

  23. Nelly dit :

    Ho, merci de cette précision ^^ c’est vrai que ma peau a tendance a brillé…
    Merci en tout cas pour les conseils.

  24. Linda Latraaverse dit :

    Où peut-on trouvé le gant de renaissance.

    merci

  25. I.D. dit :

    On peut l’acheter dans certains salons d’esthétique.

  26. cassa dit :

    bonjour, merci pour ton site qui ma beaucoup instruit; je voulais te posai une question: peut on exfolier le visage et le corps avec l’aspirine?

  27. I.D. dit :

    Tu peux mais ça ne donne rien de plus

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