Les mauvaises habitudes à éviter pour votre peau sèche

Peau sèche On veut toutes avoir la plus belle peau possible. C’est pourquoi on investit dans de bons soins pour la peau, qu’on visite l’esthéticienne et qu’on fait tout ce qui est possible pour en prendre soin. Alors pourquoi avons-nous encore des problèmes de sécheresse, de tiraillements et d’inconfort (en particulier l’hiver)? Il se peut que sans le vouloir, on fasse des erreurs ou qu’on ait pris de mauvaises habitudes qui peuvent détériorer la santé de notre peau qui est déjà à tendance sèche naturellement. Pour pouvoir corriger la situation, Secrets ID vous dresse une liste de neuf mauvaises habitudes à corriger pour améliorer le confort de votre peau.

Mauvaise habitude #1 : Ne pas porter de protection solaire en tout temps

Plusieurs vont croire qu’on a besoin de porter une protection solaire seulement lorsqu’il fait soleil. C’est une erreur. Même s’il fait nuageux ou que c’est l’hiver, les rayons dommageables du soleil peuvent quand même atteindre notre peau. Alors, dès que vous pointez le nez dehors, appliquez une bonne protection solaire d’un minimum de 15 et idéalement 30.

Mauvaise habitude #2 : Utiliser un nettoyant trop agressif pour la peau

Beaucoup de mes clientes adorent se nettoyer le visage sous la douche avec un nettoyant bien moussant qui « nettoie bien » la peau. Elles ont alors une impression de propreté supérieure. Or, les nettoyants qui doivent être rincés à l’eau sont à éviter pour les peaux sèches ou déshydratées. Premièrement, l’eau des villes contient plusieurs agents qui peuvent déshydrater la peau, comme le chlore par exemple. Deuxièmement, les nettoyants moussants et les savons contiennent souvent des détergents qui enlèvent la barrière protectrice naturelle de la peau. En la retirant, on permet à l’eau de s’évaporer de la peau. De plus, ces mêmes nettoyants contiennent souvent du sodium lauryl sulfate, un détergent qui irrite la peau. Les fragrances contenues dans les nettoyants peuvent aussi être irritantes. Optez pour un démaquillant en lait ou en crème, que vous retirez à l’aide d’un coton, puis vous passez une rondelle imbibée de tonique pour rincer. Si vous tenez absolument à vous nettoyer la peau sous la douche, favorisez les nettoyants non parfumés, ultra-doux et non moussants.

Mauvaise habitude #3 : Se nettoyer le visage avant les cheveux sous la douche

Si vous avez l’habitude de vous laver les cheveux sous la douche, faites-le avant de vous nettoyer le visage, car les résidus de shampoing et de revitalisant ne doivent pas rester sur votre visage, ils sont trop agressifs pour celui-ci. Tout comme les nettoyants moussants, ils contiennent des agents moussants et des détergents qui peuvent irriter la peau. En nettoyant votre visage en dernier, vous retirerez toute trace de produits pour les cheveux.

Mauvaise habitude #4 : Prendre de longues douches très chaudes

L’eau très chaude peut aussi retirer la barrière protectrice cutanée. Encore une fois, cela permettra à l’eau de s’évaporer de la peau et ainsi elle sera plus déshydratée. Sous l’eau chaude, la peau peut perdre ses lipides naturels (acides gras ou céramides par exemple), ce qui fait que la peau est plus sèche et qu’elle démange. Alors il est inutile d’acheter une crème aux céramides si à la base on retire ceux qui sont déjà dans la peau! Il est alors conseillé de prendre d’utiliser de l’eau tiède et de ne pas y exposer la peau plus de 10 à 15 minutes, que ce soit une douche ou un bain, ou même lorsque vous vous lavez les mains si elles sont sèches.

Mauvaise habitude #5 : Laisser sécher la peau avant d’appliquer l’hydratant

Lorsqu’on applique immédiatement l’hydratant alors que la peau est encore humide, ce dernier créera une barrière qui scellera l’eau dans la peau, ce qui est idéal pour réhydrater la peau. Si on laisse complètement sécher, toute l’eau s’évaporera dans l’air et votre peau tiraillera.

Mauvaise habitude #6 : Sécher la peau vigoureusement avec une serviette

Votre peau est fragile, traitez-la avec douceur. Si vous frottez vigoureusement une serviette sur votre peau pour l’essuyer après une douche ou un bain, ou même après avoir nettoyé votre visage cause de la friction qui peut irriter la peau inutilement. La meilleure façon de vous assécher n’est pas de laisser l’eau s’évaporer, pour les mêmes raisons que mentionné au point 5. Il faut plutôt éponger les surplus d’eau avec la serviette sans frotter.

Mauvaise habitude #7 : Vivre dans un endroit surchauffé et sec

Le chauffage et l’air sec sont très dommageables pour la peau. Elle devient déshydratée, elle tiraille et est très inconfortable. Pour contrer ce phénomène, utilisez un humidificateur si vous sentez que l’air de votre maison est trop sec. Lorsque vous allez au lit le soir, baissez le thermostat de quelques degrés pour avoir de l’air frais, quitte à utiliser plus de couvertures. De plus, vous économiserez de l’énergie. C’est donc un conseil bon pour votre peau et pour votre portefeuille à la fois!

Mauvaise habitude #8 : Faire des peelings faciaux trop forts

Un peeling peut avoir de très bons résultats puisqu’il retire la couche superficielle de la peau pour ainsi dévoiler une belle peau neuve. Par contre, si votre peau est déjà irritée à cause de la température ou pour une quelconque raison que ce soit, c’est à éviter. D’ailleurs je recommande toujours à mes clientes de ne pas avoir de peelings en hiver ou en été, mais plutôt aux entres-saisons (printemps et automne), parce que la peau est moins agressée à la base. Il en est de même pour les cures intensives au rétinol. Il existe aussi des peelings graduels qu’on fait sur une période plus longue. Ils sont plus doux puisqu’on n’enlève pas la couche de la peau en une seule fois. Il en résulte moins d’irritations.

Mauvaise habitude #9 : Ne pas s’hydrater de l’intérieur

N’oubliez pas de boire suffisamment de liquides durant la journée pour conserver un bon niveau d’hydratation interne, ce qui aura des répercussions aussi sur votre peau. Boire une énorme quantité d’eau (ou de liquides) ne changera rien à l’hydratation de votre peau, mais ne pas en boire assez peut la déshydrater. Un café le matin et une coupe e vin le soir n’est pas s’hydrater correctement. Un truc : conservez avec vous une bouteille d’eau en permanence. Sans même le réaliser, elle sera vide parce que vous aurez bu par petites gorgées. Et lorsqu’on parle de boire, ce n’est pas obligé d’être de l’eau. Vous pouvez boire par exemple des tisanes d’herbes chaudes ou froides ou même des bouillons.

Si, après avoir fait tous les changements majeurs à vos habitudes de vie, votre peau est toujours très sèche, consultez un médecin. Certains médicaments ou maladies peuvent avoir comme effet la sécheresse de la peau.

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